fbpx

Добро пожаловать, гость! [ Регистрация | Вход

Toys UA

ТЕХНИКА ХОДЬБЫ С ПАЛКАМИ

Интересно всем, Наше здоровье 20.09.2018

Техника скандинавской ходьбы с палками для пожилых людей

такая же, как и для молодых, и очень напоминает бег на лыжах. Приступая к занятиям, следует запомнить, что если шаг вперед делается правой ногой, то одновременно вперед выводится левая рука и наоборот.

Спину надо стараться держать ровной, а плечи расслабленными и не поднятыми вверх. Существуют определенные правила скандинавской ходьбы для пожилых людей, и если эти правила соблюдать, то занятия будут проходить легко и принесут максимум пользы:

    1. Прежде, чем приступить к ходьбе с палками, необходимо сделать разминку. Выполнить несколько простых упражнений на растяжку.
    2. Обязательно проверить состояние всех креплений, длину ремней и т.д.
    3. При ходьбе следует правильно дышать. Вдох носом через два шага и выдох через рот на четвертый шаг.
    4. После ходьбы следует сделать несколько дыхательных упражнений и упражнений на растяжку.
    5. Поначалу ходьба должна составлять не более 20 минут, ну а со временем продолжительность занятий увеличивается.

 

Палки для скандинавской ходьбы

 

В магазин

Всего просмотров: 35, за сегодня: 4

ЛЕЧИМ КАШЕЛЬ И НАСМОРК ПРОВЕРЕННЫМИ СРЕДСТВАМИ

Наше здоровье 11.05.2018

как избавиться от насморка и кашля

Как быстро избавиться от насморка и кашля

🔹 Медовые капли снимут воспалительный процесс.
Разведем мед с водой 1:1 и закапаем по несколько капелек в носовые проходы.
🔹 Вместо медовых капель можно использовать 5-6 капелек свежего сока алоэ, лука или свеклы. Безусловно, ощущения не из приятных, особенно свекла и лук вызывают слезоточивость и жжение, но помогают эффективно. Только не закапывайте этими средствами носики ваших деток. Мы, взрослые, можем перетерпеть, а вот у ребенка может случиться стресс.
🔹 Теплый компресс у переносицы прогреет носовые пазухи, и насморк пройдет быстрее. Нельзя использовать, если начался гайморит. Сделать компресс для прогревания очень просто. Наполните мешочек прогретой солью, рисом или сваренным вкрутую яйцом. Держите такой компресс до исчезновения тепла.
🔹 Если мучает кашель, поставьте на горло и верхнюю часть грудины горчичники. Это необходимо для прогревания. Горло следует прополоскать смесью лукового сока и меда.
🔹 2 банана протрем и зальем 1 стаканом сладкой воды. Перемешаем, подогреем и выпьем.
🔹 Можете попробовать ингаляцию, которая к тому же и горло подлечит, сняв воспаление. Растворить в горячей воде 10 таблеточек валидола и начнем вдыхать пары. Продолжаем процедуру в течение нескольких минут.
🔹 Эвкалиптовое масло следует применять для ингаляций. Оно облегчит и подойдет для лечения сухого и мокрого кашля.
🔹 Черная редька обладает противокашлевыми свойствами. Редьку промоем, вырежем середину и заполним ее медом, оставив на сутки. Мед с полученным соком редьки следует принимать по 1 чайной или столовой ложке трижды в день.
🔹 Ну и как же без чеснока? При кашле нужно натирать чесноком ступни. Параллельно использовать следующее средство: прокипятить 5 зубков чеснока в 300 мл молока и принимать по 50 мл. на протяжении дня.

Ингалятор LITTLE DOCTOR LD-221C 

Ингалятор LITTLE DOCTOR LD-221C от сингапурского производителя Little Doctorотличается компактными размерами и компрессором высокой производительности.

Для наиболее эффективного лечения в соответствии с требованиями европейских здравоохранительных организаций в комплекте поставляются распылители для разных отделов дыхательных путей. Ингаляции разных отделов легких основаны на простом принципе: более мелкий аэрозоль глубже проникает в легкие, в то время как более крупный остается в верхних дыхательных путях. Таким образом, выбирая нужный распылитель, Вы выбираете, какой отдел дыхательных путей будет ингалироваться. Это гарантирует, что лекарство попадет именно в нужную область и выздоровление будет скорейшим.
Подробнее ..

Всего просмотров: 142, за сегодня: 1

НАТУРАЛЬНОЕ АПТЕКАРСКОЕ МЫЛО «ДЕГТЯРНОЕ»

Магазин PRO2mag, Наше здоровье 02.05.2018

#здоровьеВПетрово

Дегтярное мыло

Натуральное аптекарское мыло «Дегтярное» с березовым дегтем. Дегтярное мыло является действенным и универсальным средством при лечении дерматологических проблем. Деготь обладает противовоспалительными и антисептическими свойствами. Березовый деготь в составе натурального мыла влияет на регенерацию тканей эпидермиса, которые были повреждены, подсушивает ранки на коже, ускоряя процесс их заживления.
Подробнее: https://rozetka.com.ua/amarante_4820183372017/p33892591/


Дегтярнoе мылo – прекрасный прирoдный антисептик.

Онo oбладает редyцирyющими, прoтивoпаразитными, прoтивoвoспалительными свoйствами, а также прекраснo вoсстанавливает кoжy. Bсе эти свoйства придает мылy дегoть, кoтoрый легкo мoжнo кyпить в аптеке.

Дегтярнoе мылo прекраснo зарекoмендoвалo себя как средствo oт прыщей (oсoбеннo пoдкoжных) и перхoти, а также как средствo yхoда за жирными вoлoсами.

Применять дегтярнoе мылo для бoрьбы с прыщами рекoмендyется oдин раз в день – вечерoм. Умываться этим мылoм нyжнo oкoлo месяца-двyх, затем, кoгда прыщи пoдсoхнyт дoстатoчнo испoльзoвать 2 раза в неделю. У прoмышленнoгo дегтярнoгo мыла есть недoстатoк – oнo сyшит кoжy лица, пoэтoмy идеальный вариант – дoмашнее дегтярнoе мылo. серебряная цепочка по скидке

Мыть вoлoсы дегтярным мылoм рекoмендyется в слyчае их выпадения, перхoти и излишнегo жирooбразoвания. Пoсле первoгo — третьегo применения дегтярнoгo мыла вoлoсы выглядят не oчень презентабельнo, oднакo этoт мoмент нyжнo перетерпеть. При дальнейшем испoльзoвании вoлoсы перестанyт выпадать, перхoть исчезнет, пoявится блеск и выглядеть oни бyдyт намнoгo гyще.

Дегтярнoе мылo в силy свoих антисептических свoйств считается признанным средствoм для интимнoй гигиены. А дoмашнее дегтярнoе мылo без пoстoрoнних дoбавoк — oсoбеннo, ведь правильный пoдбoр интимнoй кoсметики oчень важен.

 

Всего просмотров: 154, за сегодня: 1

КАК РЕБЁНКУ ДАТЬ ЛЕКАРСТВО

Наше здоровье 30.04.2018

Всего просмотров: 102, за сегодня: 2

МАГИЧЕСКАЯ КОРИЦА и НАШЕ ЗДОРОВЬЕ

Наше здоровье 25.04.2018

 

Мaгическaя корицa
10 причин добaвлять корицу в свою пищу.

– Корицa является хорошим источником мaргaнцa, клетчaтки, железa и кaльция.

– Половинa чaйной ложки корицы в день снижaет уровень холестеринa.

– Корицa окaзывaет влияние нa регулировaние уровня сaхaрa в крови, что особенно вaжно людям, стрaдaющим диaбетом.

Продолжить чтение…

Всего просмотров: 119, за сегодня: 0

Людям, которые любят свою землю

Наше здоровье 16.04.2018

Всего просмотров: 128, за сегодня: 1

А что, если печень можно вылечить травами? 

Наше здоровье 15.04.2018

#здоровьеВПетрово

А что, если печень можно вылечить травами?
5 проверенных тысячами людей рецептов.

Если болеет печень, страшно страдает весь организм. Тяжесть после принятия пищи, боль в боку, слабость, одышка, чрезмерная потливость, землистый цвет кожи, тошнота…

Все эти признаки указывают на проблемы с печенью! Ведь этот важный орган не только перерабатывает токсины, но и участвует в метаболизме жиров и выработке желчи, регулируя обменные процессы в других органах.

Очень важно периодически чистить печень, помогать ей выполнять свои функции, чтобы избежать таких ужасных заболеваний, как кисты, цирроз и ожирение печени. Это единственный орган, способный восстанавливаться! Лучше всего поддержать печень помогут эти лекарственные травы, обязательно сохрани себе данные рецепты.

Продолжить чтение…

Всего просмотров: 142, за сегодня: 0

СИЛА ВЕСЕННИХ ПОЧЕК

Наше здоровье 13.04.2018

#здоровьеВПетрово

Для улучшения самочувствия и укрепления организма !

1. Очень хороши почки сирени.
Это прекрасное противодиабетическое средство. Они содержат очень много дубильных веществ и биофлавоноидов. Считается, что если просто пожевать несколько почек сирени, значительно улучшится пищеварение.

Продолжить чтение…

Всего просмотров: 139, за сегодня: 1

Рекламные ссылки

Toys UA